Közös megállások. Valódi találkozások.
Jelen
Önmagukban is teljes csoportos alkalmak egy-egy közös téma köré. A légzés, a figyelem és a csoport megtartó ereje — kapcsolódás és feltöltődés.
A Jelen tematikus csoportos alkalmak sorozata online és személyes formában. Minden találkozó egy olyan kérdés vagy téma köré épül, amely időről időre sokunk életében megjelenik.
Az alkalmak önmagukban is teljesek, ugyanakkor egy közös szemlélet mentén kapcsolódnak egymáshoz. Így mindenki szabadon választhatja azt a témát, amely éppen most szólítja meg.
Hogyan beszélünk magunkkal, amikor nehéz? Mire lenne igazán szükségünk? Mit próbál üzenni a testünk? Mit hozunk magunkkal a jelenbe a múltunkból? Mikor érezzük magunkat valóban önmagunknak?
A Jelen alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy egy kis időre kiszállj a hétköznapok sodrásából, és figyelmet adj annak, ami benned történik.
A légzés, a figyelem és a csoport megtartó ereje olyan különleges teret teremt, ahol új felismerések születhetnek, válaszok érkezhetnek, és ahol könnyebb visszatalálni a belső egyensúlyunkhoz.
Minden Jelen alkalom egy önálló utazás. Egy lehetőség arra, hogy megállj, kapcsolódj, feltöltődj, és egy kicsit könnyebben térj vissza a mindennapokhoz.
Neked szólhat, ha…
- szeretnél időről időre megállni és kapcsolódni önmagadhoz,
- érdekelnek az önismereti témák, de nem feltétlenül keresel hosszabb folyamatot,
- inspirál a közös gondolkodás és a csoport megtartó ereje,
- vágysz egy kis feltöltődésre a hétköznapok rohanásában.
A találkozások ritmusa
A Jelen alkalmak hetente 2X kerülnek megrendezésre különféle időpontokban, hogy mindenki találjon számára megfelelőt, 2 hetente változó témakörben.
Minden találkozó egy önálló utazás, amely lehetőséget ad arra, hogy megállj, kapcsolódj, és időt adj annak, ami benned éppen figyelmet kér.
Fontos tudni, hogy a légzésterápia nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy orvosi ellátást. Bizonyos élethelyzetekben vagy állapotok esetén ezek a támogatási formák elengedhetetlenek lehetnek. A légzésterápia ilyenkor kiegészítő eszközként támogathatja a folyamatot.
Amennyiben bizonytalan vagy, a részvétel előtt átbeszéljük, hogy számodra biztonságos és megfelelő-e ez a módszer. A gyakran ismételt kérdések között megtalálod az ellenjavallatokat és azokat az eseteket is, amikor a légzésterápia jelenleg nem javasolt.
Kapcsolat
Ismerjük meg egymást!
Nem mindenkinek vagyok a megfelelő ember, és ez rendben van.
Ha van egy téma, ami most foglalkoztat — kiégés, túlterheltség, egy nehezebb élethelyzet, vagy egyszerűen csak a folyamatos „kell”-ek —, írj néhány sort, és válaszolok.
