Mennyire érzem jól magam a saját bőrömben?
Több mint ruha: mi történik a megjelenés mögött?
Sokáig elsősorban csak a ruhák vizuális oldalával foglalkoztam. A divat világában töltött évek alatt természetessé vált számomra, hogy anyagokat, arányokat, formákat, színeket, mintákat és részleteket figyelek. Ezekre koncentráltam a munkám során, figyelembe véve persze az aktuális trendeket. Idővel viszont egyre inkább az kezdett érdekelni, mi történik a megjelenés mögött. Hogyan hat egy ruha a testtartásra, a mozdulatokra, a jelenlétre, vagy akár arra, hogyan érzi magát valaki a saját testében.
Mert vannak azok a ruhák, amik mintha titokban összeesküdtek volna ellened. Amikor felveszed őket, hirtelen úgy érzed magad, mint egy szardínia egy túl szűk konzervdobozban. A légzésed felületes lesz, a testtartásod pedig olyan, mint egy ijedt kismacskáé.
Tervezőként újra és újra azt láttam, hogy az öltözködés ritkán szól pusztán csak az esztétikáról, vagy önkifejezésről. Sokkal gyakrabban kapcsolódik az önbizalomhoz, vagy éppen a belső bizonytalansághoz, megfelelési kényszerhez vagy ahhoz, mennyire érezzük magunkat biztonságban önmagunkkal, mennyire vagyunk önazonosak.
Ma már úgy gondolom, hogy a tudatos öltözködés nem egy felszínes kérdés, vagy egy megoldandó napi rutin, hanem a mindennapi jóllétünk egyik nagyon fontos megjelenési formája.
A testünk mindig reagál arra, amit viselünk
Ahogyan a légzés ritmusa visszatükrözi az idegrendszer állapotát, úgy a ruháink is sokszor pontosan megmutatják, hogyan vagyunk jelen önmagunkban, mennyire vagyunk „jól” a bőrünkben. Feszülten, védekezően, túlzott kontroll alatt, vagy éppen nyugodtabban, stabilabban és természetesebben.
A komfortérzet számomra ezért jóval többet jelent annál, hogy egy ruha fizikailag kényelmes. Inkább azt az állapotot jelenti, amikor a megjelenésem támogatja a jelenlétemet, nem pedig akadályozza azt. Úgy is mondhatnám, amikor minden úgy egyben van. Amikor megállsz a tükör előtt, belenézel, és azt mondod, wow de jól nézek ki!
Remélem, gyakran van ilyen pillanatod☺
Amikor úgy érzed, most minden tökéletes. A lényed, tekinteted sugárzik szinte. A szín ami rajtad van, tökéletesen kiemeli a bőröd, hajad, szemed színét. Szinte ragyogtat. A ruha nem szorít sehol, egyszerűen tökéletesen áll. Telitalálat az alkalomra is.
Ilyenkor az ember szívesen elnézegeti magát a tükörben, a testtartásod is más lesz hirtelen.
Ugye?
Amikor a ruha feszültséget kelt
Viszont vannak ruhák, amelyekben szinte észrevétlenül összehúzzuk magunkat. Feszültebbé válik a testtartás, felületesebbé a légzés, és megjelenik egy állandó önfigyelés. Ilyenkor nemcsak a test reagál, hanem az idegrendszer is. A túl szoros szabás, a kényelmetlen, páncélszerű, rossz tapintású szúrós anyagok vagy az idegennek érzett megjelenés sokszor folyamatos belső feszültséget tart fenn, még akkor is, ha ezt tudatosan nem vesszük észre.
Mert az az alkalom van éppen, amikor nagyon-nagyon jól szeretnél kinézni…
Ezzel szemben, amikor olyan ruhát viselsz, amely valóban közel áll hozzád, azt az egész tested másként érzékeli. A mozgásod természetesebbé válik, a légzésed szabadabb lesz, és kevesebb energia megy arra, hogy folyamatosan korrigáld magad. Ez a fajta testi biztonságérzet közvetlenül hat a lelkiállapotodra is.
Szóval, ha legközelebb a szekrény előtt állsz, és azon gondolkodsz, mit vegyél fel, emlékezz: a ruháid lehetnek a legjobb barátaid, akik mindig tudják, hogyan hozzák ki belőled a legjobbat.
Huszonöt év a divatban
A divatvilágban eltöltött huszonöt év alatt sokszor tapasztaltam, hogy a nők jelentős része sokszor azért bizonytalan az öltözködésében mert eltávolodott a saját testérzetétől. Rengeteg külső elvárás, trend és vizuális nyomás hat ránk, miközben egyre kevésbé figyelünk arra az egyszerű kérdésre: hogyan érzem magam abban, amit viselek?
Számomra a személyes stílus itt kezd igazán érdekessé, hitelessé válni.
Nem trendek követésében, hanem az önazonosságban. Annak felismerésében, hogy milyen formák, anyagok, színek és arányok támogatják valóban a jelenlétemet. Melyek azok a ruhák, amelyekben nem szerepet játszom, hanem önmagamnak érzem magam, szabadon.
Az öltözködés és a belső állapot kapcsolata
Azt gondolom, hogy az öltözködés és a belső állapot között sokkal mélyebb kapcsolat van, mint elsőre gondolnánk. Stresszes időszakokban például gyakran ösztönösen is más ruhákhoz nyúlunk. Van, amikor nagyobb védelemre, puhaságra vagy visszafogottságra vágyunk, máskor pedig erősebb jelenlétre. Ha ezt a belső jelzést teljesen figyelmen kívül hagyjuk, a megjelenés könnyen testidegenné válhat, ami további frusztrációt okozhat bennünk.
A tudatos öltözködés számomra ezért nem kontrollt jelent, hanem érzékenyebb kapcsolódást önmagamhoz.
Hasonlóan a tudatos légzéshez, itt sem az a cél, hogy tökéletes képet hozzunk létre magunkról mindig minden körülmények között. Talán inkább az, hogy észrevegyük, mire van szüksége a testünknek és az idegrendszerünknek egy-egy adott napon.
Amikor a megjelenés és az önazonosság találkozik
A női önbizalommal kapcsolatban is egyre inkább azt érzem, hogy nem kizárólag külső megjelenésből születik. Sokkal stabilabb alapja van annak az önbizalomnak, amely abból fakad, hogy biztonságban érezzük magunkat a saját testünkben és a saját jelenlétünkben.
Ebben pedig a ruhák szerepe jóval nagyobb, mint amire elsőre esetleg gondolnánk.
Nem azért, mert a megjelenés fontosabb lenne a belső állapotnál, a kettő folyamatosan hat egymásra. Ahogyan a stressz megjelenik a testtartásban vagy a légzés ritmusában, úgy az öltözködés is képes támogatni vagy éppen nehezíteni a belső egyensúlyt.
Számomra a tudatos öltözködés erről szól: nem eltakarni magunkat, nem megfelelni egy valósnak hitt elvárásnak, hanem olyan kapcsolatot kialakítani a saját megjelenésünkkel, amelyben a test, a jelenlét és az önazonosság ugyanabba az irányba mutat.
Ez maga a harmónia, ami belülről kifelé sugárzik.
Kíváncsiságból
- Nyisd ki a szekrényedet. Hány olyan ruhadarabot látsz, amit egy olyan nő számára vettél meg, aki lenni szerettél volna?
- Melyik ruhádat vennéd fel akkor, ha ma senki nem látna? És melyiket akkor, ha mindenki látna?
- Ha a kedvenc ruhád beszélni tudna, mit mondana arról, hogyan vagy mostanában?
